सात सर्वश्रेष्ठ आहार जो बढ़ाएं आपके दिमाग की कार्यक्षमता -
आहार स्वस्थ यानी दिमाग स्वस्थ
अच्छे स्वास्थ्य में स्वस्थ शरीर के साथ-साथ स्वस्थ मन भी आता है। मानसिक फिटनेस सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। मानसिक स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण अत्यंत आवश्यक होता है। खाद्य कई मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों के विकास, प्रबंधन और रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करके कोई भी मानसिक फिटनेस को बढ़ावा दे सकता हैं।
- See more at: http://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/top-7-foods-that-boost-your-mental-fitness-
No comments:
Post a Comment